Преодолейте стресс и обретите гармонию за 4 недели!

🗓 13 сентября стартует уникальная групповая терапия, посвященная преодолению тревоги, стресса и развитию стрессоустойчивости.

Стресс может быть вызван множеством факторов: конфликтами, финансовыми трудностями, болезнями и другими жизненными вызовами.

Симптомы стресса могут проявляться через:
🔹 Повышенное артериальное давление
🔹 Боль в желудке
🔹 Головные боли
🔹 Нарушение сна
🔹 Усталость
🔹 Раздражительность
🔹 Дереализацию и деперсонализацию
🔹 Нарушение аппетита

✨ Что вас ждет в программе:
1. Знакомство и особенности групповой работы
2. Стресс: симптомы, стадии, эмоции
3. Выход из зоны комфорта
4. Принципы выработки стрессоустойчивости
5. Техники саморегуляции
6. Эффективные методы выхода из стрессовых ситуаций
7. Профилактика откатов и закрепление результатов
8. Возможность продолжения группы по желанию участников

👥 Групповая терапия — это еженедельные онлайн-встречи с опытными психологами в небольшой группе, где вы найдете поддержку и понимание.

Эта группа подойдет вам, если:
🔸 Ощущаете тревожность и беспокойство
🔸 Не знаете, как планировать свою жизнь дальше
🔸 Перепробовали разные методы и не видите результата
🔸 Испытываете выраженные симптомы тревоги
🔸 Имеете трудности с преодолением напряжения
🔸 Не можете быстро собраться и взять себя в руки
🔸 Устали от постоянных симптомов, хотя врачи говорят, что «вы здоровы»

⚠️ Ограничения:
⛔️ Нежелание меняться и отсутствие желания действовать
⛔️ Неспособность выделять ежедневно 30-40 минут для выполнения техник и упражнений

🔸 Место: Телеграм
🔸 Время: Старт 9 октября, каждую среду в 19:00 по МСК
🔸 Количество встреч: 4 (с возможным продолжением)
🔸 Стоимость: 3500 рублей за встречу (выгоднее индивидуальной консультации)

📅 Расписание:
— 1 занятие — 9 октября, 19:00
— 2 занятие — 16 октября, 19:00
— 3 занятие — 23 октября, 19:00
— 4 занятие — 6 ноября, 19:00

(Время проведения занятия может корректироваться по согласованию с участниками группы)
⠀
🎙Ведущие:
Наталия Михеева — главный врач Клиники Федоренко, практический психолог, преподаватель Института КПТ, КПТ -терапевт, РЭПТ — терапевт, член АКПП

Ангелина Пирогова — директор Клиники Федоренко, психолог-консультант, сексолог, преподаватель Института КПТ, КПТ -терапевт, РЭПТ — терапевт, член АКПП

🔗 Забронируйте свое место в группе уже сегодня!
Ссылка на предварительную запись