(ГРУППА НАБРАНА)

Стрессоустойчивость - это навык, который можно выработать в безопасной обстановке - в группе единомышленников с похожими проблемами. И при возникновении стрессовой жизненной ситуации - суметь среагировать здоровым образом для себя и окружающих. 

Программа групповой терапии “Преодоление стрессоустойчивости” зарекомендовала себя в Клинике Федоренко. Наши клиенты снижают уровень тревоги в 3 раза, избавляются от симптомов и обретают уверенность в себе.

🎙Ведущие:

1) Наталия Михеева - врач, практический психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

2) Ангелина Пирогова - психолог-консультант, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

📝Программа:

1. Знакомство, правила, введение в особенности групповой работы

2. Стресс, симптомы стресса, стадии проживания стресса, эмоции при стрессе.

3. Зона комфорта и выход из нее.

4. Принципы выработки стрессоустойчивости

5. Техники саморегуляции.

6. Экологичный выход из стрессовых ситуаций.

7. Профилактика откатов и закрепление результатов.

8. Завершение или продолжение работы группы по желанию группы.

🎙Ведущая группы - Зульфия Вильданова - когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт клиники Федоренко

Группа по ОКР создана для людей, обремененных навязчивыми мыслями (обсессиями) и навязчивыми действиями (компульсиями).

Обсессии (навязчивые мысли) – повторяющиеся, назойливые, вторгающиеся, нежелательные образы, мысли и импульсы, которые захватывают сознание человека, трактуются им как чужеродные, неприятные и опасные и сопровождаются эмоциями тревоги, вины, стыда или отвращения и весьма сильными позывами к совершению определённых ритуальных действий для облегчения состояния – компульсий.

Компульсии (навязчивые действия) – повторяющиеся физические или ментальные ритуализированные действия, которые человек совершает с целью нейтрализации навязчивых мыслей, образов и представлений (и их «возможных» плохих последствий), а также для избавления от эмоционального дискомфорта, сопровождающего обсессии.

Целью групповой терапии является: работа с эмоциональным состоянием (уменьшение тревоги, чувства вины и стыда по поводу появления НМ и НД), что непосредственно влияет на количество и частоту появления НМ и совершения НД.