Расписание групповых занятий

7 Февраля
Онлайн-марафон «Путешествие в поисках себя»

18 Февраля
«Преодоление социальных страхов и обретение уверенности»

9 Марта
«Повышение стрессоустойчивости и уверенности»

21 Марта
«СТОП навязчивым мыслям и действиям «ОКР»

15 Апреля
«Преодоление тревоги, Невроза, Панических атак»

15 Мая
 «Преодоление ипохондрии»

“Путешествие в поисках себя” - это новый формат групповой терапии, который разработали психологи Клиники лечения тревоги и депрессии Федоренко. 

Основная задача психотерапии состоит в том, чтобы  узнать себя, понять как устроены мысли, реакции и поведение. В результате такой работы Вы обретаете уверенность в себе, своих мыслях, действиях и поступках. 

ПРОГРАММА

Занятие 1. "Неизведанный мир эмоций"

  • Знакомство.

  • Там, где рождаются  эмоции.

  • Пятьдесят оттенков чувств.

  • Техника "Градусник"

  • Техника "Кактус"

  • Тайный смысл наших эмоций.

  • Мир через призму эмоций.

  • Мифы об эмоциях.

Занятие 2. “Волшебная долина мыслей”

  • Природа мыслей

  • Ментальные ловушки

  • Связь эмоций и мыслей

  • Учимся определять и преодолевать мыслительные ловушки

Занятие 3. Эмоции и тело.

  • Эмоции и болезни.

  • Баланс и бюджет тела. 

  • Релаксации:

  • Опора на центр земли.

  • Место моего спокойствия.

Занятие 4. Жизнь в удовольствие.

  • Наслаждаться уже сейчас.

  • Дневник удовольствий.

  • Хочу, но не могу.

  • Отказываемся от страданий.

  • Загадываем желания.

  • Новогодняя лотерея.

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: старт 7 февраля (14, 21, 28 февраля).

  • Количество встреч: 4 встречи

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

Ведущие группы:

  • Психолог клиники Федоренко -  Плотников Кирилл

  • Психолог клиники Федоренко -  Уварова Юлия


Многие люди, страдающие от социальных страхов, считают их неотъемлемой частью своей личности или даже врождённой чертой характера, а поэтому даже не надеются на улучшения (и совершенно напрасно).

На самом деле социальные страхи, какими бы частыми, длительными и интенсивными они ни были, точно можно преодолеть посредством ежедневной работы по изменению искаженного мышления и неадаптивного поведения.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ  ГРУППЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

1. Компоненты уверенного поведения:

2. Умение выражать эмоции и желания

3. Умения предъявлять требования

4. Умение говорить нет 

5. Умение обращаться с просьбой

6. Умение принимать отказ

7. Умение высказывать критику

8. Умение управлять конфликтом

9. Умение находить компромисс

10. Умение высказывать комплименты

11. Умение понимать и отражать эмоции, желания партнера 

12. Умения устанавливать, поддерживать и разрывать контакт

13. Умение вызвать симпатию 

14. Умение принимать критику

Ведущая группы:

Психолог клиники Федоренко - Ольга Вдовина, практический психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: 19:00 старт 12 марта (25 февраля, 4 и 11 марта).

  • Количество встреч: 4 встречи

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность занятия: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

Стрессоустойчивость - это навык, который можно выработать в безопасной обстановке - в группе единомышленников с похожими проблемами. И при возникновении стрессовой жизненной ситуации - суметь среагировать здоровым образом для себя и окружающих. 

Программа групповой терапии “Преодоление стрессоустойчивости” зарекомендовала себя в Клинике Федоренко. Наши клиенты снижают уровень тревоги в 3 раза, избавляются от симптомов и обретают уверенность в себе.

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: 19:00 мск старт 9 марта (16, 23, 30 марта)

  • Количество встреч: 4 встречи

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

🎙Ведущие:

1) Наталия Михеева - врач, практический психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

2) Ангелина Пирогова - психолог-консультант, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

📝Программа:

1. Знакомство, правила, введение в особенности групповой работы

2. Стресс, симптомы стресса, стадии проживания стресса, эмоции при стрессе.

3. Зона комфорта и выход из нее.

4. Принципы выработки стрессоустойчивости

5. Техники саморегуляции.

6. Экологичный выход из стрессовых ситуаций.

7. Профилактика откатов и закрепление результатов.

8. Завершение или продолжение работы группы по желанию группы.

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: 15:00 мск старт 21 марта (28 марта, 4 и 11 апреля)

  • Количество встреч: 4 встречи

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

🎙Ведущая группы - Зульфия Вильданова - когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт клиники Федоренко

Группа по ОКР создана для людей, обремененных навязчивыми мыслями (обсессиями) и навязчивыми действиями (компульсиями).

Обсессии (навязчивые мысли) – повторяющиеся, назойливые, вторгающиеся, нежелательные образы, мысли и импульсы, которые захватывают сознание человека, трактуются им как чужеродные, неприятные и опасные и сопровождаются эмоциями тревоги, вины, стыда или отвращения и весьма сильными позывами к совершению определённых ритуальных действий для облегчения состояния – компульсий.

Компульсии (навязчивые действия) – повторяющиеся физические или ментальные ритуализированные действия, которые человек совершает с целью нейтрализации навязчивых мыслей, образов и представлений (и их «возможных» плохих последствий), а также для избавления от эмоционального дискомфорта, сопровождающего обсессии.

Целью групповой терапии является: работа с эмоциональным состоянием (уменьшение тревоги, чувства вины и стыда по поводу появления НМ и НД), что непосредственно влияет на количество и частоту появления НМ и совершения НД.

Тревога, сама по себе, – это не проблема. Но проблемой она стала благодаря ВАМ! Больше скажу, удерживаете свою тревогу и её следствия в виде телесного дискомфорта и различной симптоматики, тоже -  ВЫ САМИ! 

Вы прилагаете титанические усилия, чтобы оставаться в тревожном расстройстве и подвергать себя тем «ужасам», которые с вами происходят.

Мы предлагаем вам изменить это обстоятельство. Опытный психолог поможет Вам выйти из этого неприятного состояния и значительно улучшить качество Вашей жизни. Если можно жить без избыточной тревоги и симптоматики, то зачем жить с ней?

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: 19:00 мск старт 15 апреля (22 и 29 апреля, 6 мая)

  • Количество встреч: 4 встречи

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

🎙Ведущая

1) Ольга Яковлева - когнитивно - поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, психолог клиники Федоренко

Группа имеет потрясающий терапевтический эффект. Вы оказываетесь в безопасной обстановке, в одной лодке с единомышленниками, с которыми вас связывают общие проблемы. В группе вы осознаете, что вы не одни с вашей проблемой. Вы наконец окажетесь среди тех, кто вас понимает! Вы сможете поддерживать друг друга и идти вместе к общей цели! 

От вас требуется желание меняться и упорство в работе над собой. Так же очень важно систематическое выполнение домашних заданий, которые мы будем определять на сессиях. Ведь то, что происходит на сессии очень важно, но намного важнее то, что происходит в перерыве между сессиями! От этого зависит терапевтический эффект. 

“Я не могу сделать это ЗА ВАС, но я могу помочь ВАМ сделать это! То есть я предлагаю вам не рыбу, а удочку. Это единственно возможный и эффективный способ решения вашей проблемы.”, психолог клиники Федоренко - Ольга Яковлева

  • Место: онлайн-платформа ZOOM, телеграм-чат поддержки (можно принимать участие через телефон или компьютер)

  • Время: 19:00 мск старт 11 мая (18 и 25 мая, 1, 8, 15, 22, 29 июня)

  • Количество встреч: 8 встреч

  • Количество человек в группе: 8-10 человек

  • Продолжительность: 2 часа

  • Стоимость: 1625 р за встречу, всего 6500р (есть частичная оплата)

🎙Ведущие

1) Наталия Михеева - Главный врач Клиники Федоренко, практический психолог, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

2) Ангелина Пирогова - психолог-консультант, когнитивно- поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, член ассоциации когнитивно- поведенческих терапевтов

✏️Групповая терапия - это еженедельные онлайн встречи с психологами в небольшой группе людей, связанных одной темой.

Группа подходит Вам, если Вы

  1. Ощущаете тревожность и беспокойство за свое здоровье,

  2. Не понимаете, как планировать свою жизнь дальше

  3. Испытываете выраженные симптомы тревоги в моменты проявлений симптомов в теле

  4. Не обладаете навыками преодоления беспокойства, тревоги и других стрессовых эмоций

  5. Не можете быстро собраться и взять себя в руки

  6. Устали от симптомов невроза: панические атаки, тревога, головокружение и головные боли, тошнота, тахикардия, дереализация, деперсонализация

⠀📝Программа:

1. Знакомство, правила, введение в особенности групповой работы

2. Ипохондрия, симптомы и причины проявления симптоматики

3. Факторы поддерживающие ипохондрию и техники работы с ними

4. Принятие неопределенности в сфере здоровья

5. Техники саморегуляции.

6. Выявление и диспутирование иррациональных верований о здоровье и болезнях

7. Профилактика откатов и закрепление результатов.

8. Завершение или продолжение работы группы по желанию группы.

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ:

МИР
VISA International
Mastercard Worldwide

Процесс оплаты Сбербанк Онлайн | Rifero Россия
Клиника лечения тревоги и депрессии Федоренко
Фактический адрес: 420111, Казань, ул. Лево-Булачная д.16
Электронная почта: info@fedorenko.info
Телефон: +7 (987) 225-07-00, 8(800)201-00-15

Реквизиты:

ИНН 161104027296 /
ОГРНИП 320169000097528
Телефон: +7 (987) 225-07-00, 8(800)201-00-15

Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.

Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ:

МИР
VISA International
Mastercard Worldwide

Процесс оплаты Сбербанк Онлайн | Rifero Россия
Клиника лечения тревоги и депрессии Федоренко
Фактический адрес: 420111, Казань, ул. Лево-Булачная д.16
Электронная почта: info@fedorenko.info
Телефон: +7 (987) 225-07-00, 8(800)201-00-15

Реквизиты:

ИНН 161104027296 /
ОГРНИП 320169000097528
Телефон: +7 (987) 225-07-00, 8(800)201-00-15

Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.

Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.