ПРЕОДОЛЕНИЕ ОКР (набор открыт)

Группа по ОКР создана для людей, обремененных навязчивыми мыслями (обсессиями) и навязчивыми действиями (компульсиями).

Обсессии (навязчивые мысли) – повторяющиеся, назойливые, вторгающиеся, нежелательные образы, мысли и импульсы, которые захватывают сознание человека, трактуются им как чужеродные, неприятные и опасные и сопровождаются эмоциями тревоги, вины, стыда или отвращения и весьма сильными позывами к совершению определённых ритуальных действий для облегчения состояния – компульсий.

Компульсии (навязчивые действия) – повторяющиеся физические или ментальные ритуализированные действия, которые человек совершает с целью нейтрализации навязчивых мыслей, образов и представлений (и их «возможных» плохих последствий), а также для избавления от эмоционального дискомфорта, сопровождающего обсессии.

НМ и НД могут беспокоить течение дня достаточно длительное время (1 час и более) и значительно влиять на эмоциональное состояние, что приводит к снижению продуктивности, работоспособности и в целом сильно снижать качество жизни человека. 

Целью групповой терапии является: работа с эмоциональным состоянием (уменьшение тревоги, чувства вины и стыда по поводу появления НМ и НД), что непосредственно влияет на количество и частоту появления НМ и совершения НД.

Ведущая - Зульфия Вильданова - когнитивно - поведенческий терапевт, РЭПТ - терапевт, психолог клиники Федоренко

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Понимание природы возникновения навязчивых состояний;

Техники саморегуляции;

Разбор собственного навязчивого состояния и выявление механизмов, поддерживающих навязчивости;

Инструменты/техники работы по уменьшению навязчивых мыслей и действий.

КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ГРУППЫ: появится понимание своего состояния, причин его возникновения; как формируются и чем поддерживаются навязчивости; появится возможность совладания с навязчивыми состояниями; освоение и практика навыков по регуляции своего эмоционального состояния.

План работы группы