Казань, ул. Лево-Булачная д.16 время работы: 10:00-18:00

Бессонница

Бессонница — это распространенное соновое расстройство, при котором люди испытывают трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждаются слишком рано и не могут снова уснуть. Это может привести к дневной усталости, снижению энергии, нарушению настроения и ухудшению общего качества жизни.

Симптомы бессонницы

  • Трудности с засыпанием ночью;
  • Частые пробуждения в течение ночи;
  • Преждевременное пробуждение утром;
  • Ощущение невыспавшегося после ночного сна;
  • Дневная усталость или сонливость;
  • Раздражительность, депрессия или тревога;
  • Проблемы с концентрацией или памятью.

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы обычно включает комплексный подход, сочетающий изменения в образе жизни, когнитивно-поведенческую терапию и, при необходимости, медикаментозное лечение.

Лечение начинается с оценки образа жизни и соновых привычек пациента, чтобы определить возможные причины бессонницы. Важным компонентом является развитие гигиены сна, которая включает рекомендации по созданию оптимальной среды для сна и установлению регулярного режима сна и бодрствования.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов лечения бессонницы. КПТ помогает идентифицировать и изменить мыслительные процессы и поведенческие паттерны, способствующие бессоннице, включая негативное восприятие сна и беспокойство по поводу недостатка сна.

В некоторых случаях для краткосрочного облегчения симптомов может быть рекомендовано медикаментозное лечение, но оно не рассматривается как долгосрочное решение из-за возможности привыкания и побочных эффектов.

Также важно обратить внимание на потенциальные основные медицинские или психологические условия, которые могут способствовать бессоннице, и при необходимости направить на соответствующее лечение.

В Клинике Федоренко мы понимаем, насколько бессонница может негативно влиять на жизнь человека, и стремимся предложить индивидуальный подход к лечению, который поможет вам восстановить здоровый сон и улучшить качество вашей жизни.

Если вы страдаете от бессонницы, не откладывайте обращение за помощью. Существуют эффективные методы лечения, которые могут помочь вам снова наслаждаться полноценным и восстанавливающим сном.

Казань, ул. Лево-Булачная д.16 время работы: 10:00-18:00